Kanker adalah satu diantara penyakit yang semakin banyak terkena masyarakat dunia.
Satu diantara aspek yang dicurigai sebagai kontributor yaitu makanan yang makin tak bersahabat dengan manusia serta alam. Diantaranya ada peran pestisida, pengawet, pewarna, pemanis, penyedap, serta beragam bahan penambahan sintetis yang lain.
Ganti makanan dengan type yang kurang sentuhan k!m!a sintetisnya adalah langkah yang umum disarankan untuk mereka yang mempunyai resiko terserang kanker, terkecuali mengindari gula serta protein binatang.
Pada intinya buah serta sayuran begitu baik dikonsumsi, sebab banyak terkandung anti-oksidan.
Sebagian sayuran yang di ketahui begitu baik sebagai pencegah kanker diantaranya yaitu
brokoli, kubis, bawang putih, wortel yang disebut sumber betakaroten, sayuran hijau yang memiliki kandungan banyak klorofil, serta tomat. Mengkonsumsi dengan cara beragam supaya peroleh faedah dengan cara komplit.
sayuran anti kanker
Juice Brokoli Wortel
Bahan :
1 bonggol brokoli ukuran tengah (sekepalan tangan dewasa)
1 buah wortel
2 buah tomat merah
1 buah apel malang
Langkah bikin :
Semuanya bahan dicuci bersih, wortel dikupas apabila bukanlah organik. Masukan tomat kedalam mangkok, tuangkan air panas supaya likopennya bisa nampak dengan baik. Tunggulah tiga menit, angkat.
Potong-potong semuanya bahan sesuai sama keperluan, masukan kedalam jusr satu persatu. Tuangkan sarinya kedalam gelas, siap diminum. Apabila sukai dingin, bisa ditambahkan es batu atau didinginkan sesaat.
Juice Kubis Bayam
Bahan :
1/4 bonggol kubis
1 mangkok daun katuk
1 buah wortel
1 buah apel malang
Langkah bikin :
Bebaskan kubis dari bonggolnya, bersihkan bersih. Wortel dicuci lantas dikupas serta dipotong-potong.
Bersihkan apel lantas dipotong-potong, daun katuk dicuci bersih.
Untuk mempermudah mengambil sarinya, kubis bisa digulung sesudah di tengahnya di isi daun katuk waktu memasukkan kedalam jusr. Sesudah semuanya masuk kedalam jusr, tuang sarinya kedalam gelas, siap diminum.
Juice Wortel Bawang Putih
Bahan :
1 buah wortel
1 siung bawang putih
1 buah apel malang
2 buah tomat
1/4 bonggol kubis
Langkah bikin :
Semuanya bahan dicuci bersih. Tomat di rendam dengan air panas didalam mangkok, kurang lebih 3 menit untuk membuahkan likopen (warna merah) yang tambah baik.
Masukan satu-persatu bahan yang sudah dipotong-potong kedalam jusr untuk di ambil sarinya. Kubis lebih gampang masuk kedalam jusr apabila digulung. Tuang kedalam gelas, juice siap diminum. Apabila sukai, dapat didinginkan sesaat atau di beri es batu sesuai sama selera.
